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天热了,女性朋友必吃的5种水果,有助于保养,不比高

发布日期:2020-05-23 02:02   来源:未知   阅读:

随着温度升高,天气也是越来越热了,有很多朋友的胃口都下降了不少,每天中午只想吃些清淡爽口的食物。我家就是这样,在立夏之后,冰箱都塞满了各种蔬菜水果,在不怎么吃肉或是主食的时候,就要多吃一些新鲜的水果蔬菜,给身体补充足够多的营养物质,提高自己的免疫力和抵抗力。下面,小编就给大家推荐5种正当季的美味水果,清爽解渴,增强体质,对我们的皮肤也很有帮助,越吃越漂亮哦,千万不要错过。

1. 消斑祛皱吃樱桃

樱桃含有丰富的维生素,口感酸甜,开胃解渴。并且樱桃还含有非常丰富的铁元素,可促进血液生成,补血养颜,非常适合贫血的人食用。若在平时,经常拿樱桃汁涂抹面部皱纹处,可消斑祛皱,使面部红润有光泽。